Idag blev det invägningen redan på torsdagen eftersom vi åkt till sälen idag. Tar inte med vågen hit..ler. . Jag blev glatt överraskad att det än en gång blev bra veckoresultat. -0,7kg visade vågen. Gjorde även fettmätning samt tagit kroppsmått eftersom det nu gått 8 veckor sen jag började min diet. 10 veckor kvar. Vågen visar nu 57,8 kg och kroppsfettet ligger på 10,5%. Kommer nog inte kunna hålla samma takt i slutet på dieten. Men det är superroligt att se resultat vecka för vecka. Men jag kan säga, att utan en fuskdag per vecka, så hade jag aldrig klarat av att köra en sån här diet. Nu går jag en hel vecka och tänker på vad jag ska äta på min fuskdag. Det är dom små målen som gör att man lyckas med dom stora målen. På lördag är det min fuskdag. Längtar.  Här kommer några bilder på dagens shape.  

Den här veckan är jag mycket nöjd med veckoresultatet. 58.5 kg stanna vågen på. Men jag tycker fortfarande att jag behåller rätt mycket muskelmassa. Men det är ju vad jag ser i spegeln. Nästa vecka är det invägningen med mätning av kroppsmått samt kalipermätning och lite fotografering.  Nästa vecka har det gått 2 månader sen jag startade min diet. Kämpar på, men vissa dagar är det mer påtagligt att jag går på underskott.  

Här är några bilder på påskpyntet vi gjorde i lördags.  

Den här helgen var jag bara ledig på lördagen.  Men oj vilken perfekt dag på alla sätt. Hade tänkt mig att ta en lång sovmorgon.  Men kroppen ville nåt annat. Vaknade redan 06.30. Försökte somna om utan att lyckas. Så jag gick  till gymmet och körde ett benpass. Sen gick jag och köpte frukostbröd. Efter en lång frukost gick Dennis,  jag och Tilda till stan och köpte påskpyssel. Gick hem och pysslade. Jättekul att pyssla med barnen. Jättefint blev det. Kan lägga upp bilder imorgon.  Därefter gick Dennis, jag och Vittra på en långpromenad ner till löga i eftermiddagssolen. Underbart.  När vi kom hem va det dax för bandyfinalen från tv-soffan. Gjorde ju inte saken sämre när VSK vann finalen. På kvällen var det äntligen dax för melodifestivalen och final där också. Där min favorit vann. Hade jag nämt att Tilda hade namnsdag och Vittra fyllde 2 år denna underbara lördag. En lördag fylld med roliga saker. Älskade det. 

Lördagens invägning visade än en gång vad jag känt på mig. Stillestånd i viktminskningen. Känns lite trist. Ska bli intressant att göra fettmätningen i månadsskiftet. Nu ska jag lägga in en högre växel med min träning. Så fort jag blir långledig igen, så ska jag köra igång med mina powerwalks. Så skönt nu när våren är här. Lite längte fram hade jag tänkt prova kosttillskott som ökar förbränningen. Det ska tydligen finnas såna som funkar. Är lite nojig över den höga koffeinmängd tabletterna innehåller.  Jag får lätt hjärtklappning av högt koffein intag.  Men det blir ett test längre fram. Nu blickar jag framåt med en ny vecka. Med nya framsteg och möjligheter.  

Ja, så var det dax för veckovägningen, 59.3 kg stannade den på denna vecka. -0.5 kg. En bra siffra enligt mig. Fick även hjälp med fettmätningen denna vecka. Eftersom jag tyckte det var svårt att få till mätställena korrekt.  Mäter inte kroppsfettet varje vecka. Men ville få riktigare värden än jag tidigare fått. Nu mäter jag ca 11% kroppsfett. Lägger inte ut några bilder förrän vid månadsskiftet.  Men kan bjuda på en annan bild istället.  Detta är en bild på min nyinköpta bikini som jag ska tillbringa sommaren i hade jag tänkt.  Så nu hoppas jag på många soltimmar den här sommaren.  

Idag har jag känt mig på superdåligt humör.  Är som en bubblande ilska inom mig. Har lite ont i halsen. Så ingen träning idag gjorde mig inte gladare. Sen har jag jobbat natt. Med sömnbrist som följd, samt dieten på det.  Ingen bra kombo precis. Men droppen höll på att rinna över när jag satte mig vid tvn efter en småstressig em/kväll, och jag ska byta tv kanal efter mäster kock. Ska fortsätta kolla på 7:an och biggest looser. Då funkar inte fjärrkontrollen längre. Ville inte missa början av programmet och rusade upp för att byta batterier i fjärrkontrollen.  Men tror ni den funka för det.  Nejdå...helt stendöd. Den har väl gjort sitt. Den är ju trots allt lagad med tejp redan. Men i denna stund passade det inte med motgångar av nåt slag. Stod och svor för mig själv när Dennis kom in i köket. Han frågade varför jag var så arg. Så jag berätta som det var, att jag var så arg inombords.  Då va det som om han visste vad som behövdes göras. Han gav mig en STOR kram. Jag höll nästan på att börja gråta. Det var precis vad som räddade min kväll. Min glädje i livet är mina barn. 

Ja, så var den äntligen här. Jag är supernöjd med den gångna veckans resultat.  För att få ett litet andningshål i allt dietande så är en fuskdag väl behövligt. När det börjar närma sig slutmålet, så får jsg dra in på fuskardag.  Men än så länge njuter jag av lite onyttigt 1 dag per vecka.  Mina jobbarkompisar vet redan sen länge att jag gått och längtat efter frukostbuffe. Har nog tjatat sönder dom angående det.  Så idag när jag vaknade, så gjorde jag min egen frukostbuffe.  Det bestod av färskt bröd, amerikanska pannkakor med lönnsirap och bär, juice,  massor av olika pålägg samt Jackys chokladpudding. Men ögat vill ha mer än magen. Åt 2 pannkakor och 2 mackor, sen var jag proppmätt.  Proppmätt är verkligen en känsla jag inte gillar. Tur att man inte äter så här varje dag. Till middag lagade jag min favoriträtt. Kött med potatisgratäng och massa rödvinsås. Låg sen i soffan och jäste och kollade på serier jag låg efter med. En lyckad soft söndag.  Skönt att ta det lugnt efter jag jobbat natt.