I söndags drog jag igång med min träning igen, efter alldeles för långt uppehåll. Har köpt träningskort på Friskis. Ska prova att köra gruppträning och se om det är min grej. Har ju tidigare bara kört styrketräning. Daniella och jag bokade in oss på ett 75 minuters box-pass på Rocklunda. Det var jobbigt och galet kul. Är supertaggad på att köra igen. Så idag (tisdag) ska vi köra ett flexintervall-pass. Hoppas det också är roligt. Just nu har jag rätt mycket träningsvärk i lår och underarmar, men det går över med lite mer träning.

Daniella, jag och Jonas ska föresten köra "fitness fighten" i oktober. Det går ut på att ändra på sitt levnadssätt till ett sundare liv. Som förhoppningsvis håller i sig någorlunda efter en månads hårdträning. Man ska träna minst 1 timme varje dag, samt äta nyttigt var 3:e timme. Inte nattetid givetvis. Vi kommer inte betala 500kr per person för att köra detta, utan vi gör en egen fight. Eftersom jag har så långa arbetstider när jag jobbar. Så kommer jag inte träna 1 timme om dagen då jag jobbar. Ska försöka köra lite styrketräning hemma dessa dagar, men då blir det kanske ca 30 min träning. Lika bra att vara realistisk. Annars blir man bara besviken på sig själv och stressad av att inte hinna med. Så på måndag drar vi igång på allvar...

 

 

 

I söndags drog jag igång med min träning igen, efter alldeles för långt uppehåll. Har köpt träningskort på Friskis. Ska prova att köra gruppträning och se om det är min grej. Har ju tidigare bara kört styrketräning. Daniella och jag bokade in oss på ett 75 minuters box-pass på Rocklunda. Det var jobbigt och galet kul. Är supertaggad på att köra igen. Så idag (tisdag) ska vi köra ett flexintervall-pass. Hoppas det också är roligt. Just nu har jag rätt mycket träningsvärk i lår och underarmar, men det går över med lite mer träning.

Daniella, jag och Jonas ska föresten köra "fitness fighten" i oktober. Det går ut på att ändra på sitt levnadssätt till ett sundare liv. Som förhoppningsvis håller i sig någorlunda efter en månads hårdträning. Man ska träna minst 1 timme varje dag, samt äta nyttigt var 3:e timme. Inte nattetid givetvis. Vi kommer inte betala 500kr per person för att köra detta, utan vi gör en egen fight. Eftersom jag har så långa arbetstider när jag jobbar. Så kommer jag inte träna 1 timme om dagen då jag jobbar. Ska försöka köra lite styrketräning hemma dessa dagar, men då blir det kanske ca 30 min träning. Lika bra att vara realistisk. Annars blir man bara besviken på sig själv och stressad av att inte hinna med. Så på måndag drar vi igång på allvar...