Mot nya mål...
2014-12-26 @
10:59:43
Som vanligt är jag alldeles för dålig på att uppdatera min blogg. Men dom som har mig som vän på facebook vet nog det mesta som händer i mitt liv iallafall. Jag har sen en månad tillbaka bestämt mig för att bygga upp min kropp mycket. Tror jag velat klart nu. Jag ska fokusera mig på att tävla i bikini fitness i juni. Bara jag kommer med förstås. Det är inte så många platser. Så det gäller att vara snabb att anmäla sig när platserna släpps. Skönt att ha nya mål att sträva efter. Jag har svårt att bara träna utan mål. Så jag måste alltid hitta på nåt konkret mål. Så nu är det muskelbygge som gäller. Träna tungt, tungt, tungt. 1:a februari är det dax att gå in i dieten. Dieten är en fas i 4 månader. Där kolhydrater dras ner och proteinet ökar. Viktigt att inte ta bort kolhydraterna helt. Då dom är viktiga för träningen. I början kan man ha en fuskdag, där man kan äta lite onyttigt. Men sista månaden är även dom lyxigheterna borta. Men nu är det att äta bra och träna hårt som gäller. Mot nya mål.
Som vanligt är jag alldeles för dålig på att uppdatera min blogg. Men dom som har mig som vän på facebook vet nog det mesta som händer i mitt liv iallafall. Jag har sen en månad tillbaka bestämt mig för att bygga upp min kropp mycket. Tror jag velat klart nu. Jag ska fokusera mig på att tävla i bikini fitness i juni. Bara jag kommer med förstås. Det är inte så många platser. Så det gäller att vara snabb att anmäla sig när platserna släpps. Skönt att ha nya mål att sträva efter. Jag har svårt att bara träna utan mål. Så jag måste alltid hitta på nåt konkret mål. Så nu är det muskelbygge som gäller. Träna tungt, tungt, tungt. 1:a februari är det dax att gå in i dieten. Dieten är en fas i 4 månader. Där kolhydrater dras ner och proteinet ökar. Viktigt att inte ta bort kolhydraterna helt. Då dom är viktiga för träningen. I början kan man ha en fuskdag, där man kan äta lite onyttigt. Men sista månaden är även dom lyxigheterna borta. Men nu är det att äta bra och träna hårt som gäller. Mot nya mål.
| Kategori -
Allmänt
© Design By www.jennysmodemix.se
Kommentarer
Trackback
