mina tankar, mitt liv -

2014-05-20 @

10:04:45

Är nyfiken på hur många procent kroppsfett jag har just nu. Kollade en tabell som kanske inte stämmer helt och fullt, men en viss vägledning iallafall. Min fettprocent ligger på 23,5 procent. Det är rätt bra, men jag vill tappa lite till. När man är i tävlingsform i bodyfitness ligger man på en fettprocent på ca 4 procent. Inget som mannska ligga på nån längre tid, och garanterat inte bra för kroppen. Eftersom jag inte ska tävla eller har ambitioner för det, är det inget jag strävar efter. Men några procent kroppsfett ska bort.

Här är tabellen jag följde.
http://www.bmiraknaren.se/rakna-ut-kroppsfett.aspx#

| Kategori - Allmänt |

Kommentarer (0)

2014-05-20 @

09:32:07

Det har gått lite knackigt med min diet. Men nu har jag följt andras träningsbloggar och nu känner jag mig supertaggad att bli av med ca 5 kg. Jonas ska prova på 5-2 dieten. Hoppas det går bra. Själv drar jag ner kaloriintaget varje dag, men prioriterar proteinintaget så jag inte tappar muskelmassan. Inte för att jag ska börja tävla i bodyfitness eller bikinifitness, men jag blir verkligen superpeppad att följa deras träning och kost. Här är ett par bloggar jag följer.
http://fridabalefalk.shapemeup.se/ och
rebeccoo på instagram.

| Kategori - Allmänt |

Kommentarer (0)

2014-05-12 @

08:10:04

I juni har jag och Jonas tränat 6 månader på Member 24. Innan dess tränade jag på Friskis, men det blev aldrig regelbunden träning eftersom mina arbetstider är oregelbundna, och Friskis öppettider inte är så bra. Så nu har jag tränat regelbundet 4-5 gånger per vecka i snart ett halvår. I december tog jag fota på mig i underkläder. I juni är det dax för uppdatering. Så nu ska jag lägga lite extra fokus på maten och försöka komma iväg på iallafall en powerwalkrunda i veckan. Eftersom det inte ger så bra resultat på gymträningen att blanda styrka och kondition samtidigt. Så ska jag lägga in ett powerwalkpass på en av mina vilodagar. Så i juni har jag förhoppningsvis fittat till mig lite, men behåller/ökar min muskelmassa.

| Kategori - Allmänt |

Kommentarer (0)

2014-05-10 @

07:37:58

Nu är Tildas simskola slut. Hon har tyckt det varit jättekul och hon har lärt sig massor. 2 simmärken blev resultatet. Och hon vill givetvis fortsätta till hösten.

| Kategori - Allmänt |

Kommentarer (0)

2014-05-10 @

07:31:47

I torsdags vaknade vi av att Vittra gick runt och ruskade på huvudet hela tiden. När jag kände på hennes högra öra så gnällde hon till. Och örat hade massa kladd i sig. Så på fredag morgon åkte vi till vetrinären för att kolla vad det var. Hon har tydligen fått svamp. Så vi ska göra rent örat varje dag samt ha i nån kortisonlösning 2 gånger per dag. 1400 kr senare. Sen blir det återbesök om 2 veckor.

vi köpte ett stort ben till Vittra. Hoppas det räcker ett tag.

| Kategori - Allmänt |

Kommentarer (0)

2014-05-10 @

07:25:44

I onsdags skulle Dennis på Gmu-tester. Det är en massa tester för att komma med på militär grundutbildning. Tilda och jag följde med till Stockholm och passade på att besöka fjärilshuset med nya hajakvariet på Haga. En riktigt mysig och lyckad dag. Dennis blev direkt antagen till Gmu samt vidareutbildningen. Är såååå stolt. Så till hösten åker Dennis till Skövde i 3 månader, för att sen flytta er till Halmstad för att fortsätta sin utbildning. Spännande.

| Kategori - Allmänt |

Kommentarer (0)

2014-05-05 @

09:35:52

Nu har jag tröttnat på att lägga ut mina matbilder. Jag blev sjuk och kunde knappt äta nåt utan att må illa. Har varit såååå trött också. Ingen bra kombo att vara illamående till och från i flera dagar, samt hur trött som helst. Så nu får jag fylla min blogg med andra saker. Kan ju se ett mönster i mina matbilder iallafall. Mackor är nåt jag måste dra ner på.