Extra protein...
2014-09-24 @
11:02:50
Direkt efter ett träningspass tar jag en proteinshake samt kolhydrater för att musklerna ska få en snabb återhämtning och uppbyggnad. Vänta inte för länge efter träningspasset med protein samt kolhydratintaget. Ju längre man väntar, desto länge tar åtethämtningen. Väntar man mer än 2 timmar med att äta egter träning, så kan det ta 3-4 dygn innan kroppen återhämtat sig helt. Inget man vill om man ska träna igen dagen efter. Det proteinpulver jag använder är ett whey 100 från Body science. Gillar deras produkter. Samt att dom är prisvärda. Det finns många smaker, men när man ätit proteinpulver ett tag så tröttnar iallafall jag på den konstgjorda sötnan. Så jag har gått över till naturell smak. Inte smaksatt med nånting. Så man får inte vara för känslig för smaker. För den smakar ungefär som blaskig välling. Inget jag har problem med. Men vissa är känsliga för sånt. 
Direkt efter ett träningspass tar jag en proteinshake samt kolhydrater för att musklerna ska få en snabb återhämtning och uppbyggnad. Vänta inte för länge efter träningspasset med protein samt kolhydratintaget. Ju längre man väntar, desto länge tar åtethämtningen. Väntar man mer än 2 timmar med att äta egter träning, så kan det ta 3-4 dygn innan kroppen återhämtat sig helt. Inget man vill om man ska träna igen dagen efter. Det proteinpulver jag använder är ett whey 100 från Body science. Gillar deras produkter. Samt att dom är prisvärda. Det finns många smaker, men när man ätit proteinpulver ett tag så tröttnar iallafall jag på den konstgjorda sötnan. Så jag har gått över till naturell smak. Inte smaksatt med nånting. Så man får inte vara för känslig för smaker. För den smakar ungefär som blaskig välling. Inget jag har problem med. Men vissa är känsliga för sånt.
| Kategori -
Allmänt
© Design By www.jennysmodemix.se
Kommentarer
Trackback
